Влияние курения на здоровье глаз

Курение представляет значительный риск для здоровья, особенно из-за окислительного воздействия агрессивных свободных радикалов сигаретного дыма и влияния на сосудистую систему алкалоида никотина, содержащегося в листьях табака. Это вещество вызывает сужение сосудов и снижение их эластичности, что приводит к ухудшению кровоснабжения различных органов, включая сетчатку глаза. 

Окислительное действие свободных радикалов, длительное нарушение кровообращения и закупорка сосудов чреваты развитием определенных заболеваний зрительной системы. Так, специалистами установлено, что влияние курения на здоровье глаз проявляется в том, что курильщики чаще и в более молодом возрасте страдают от таких серьезных заболеваний глаз, как ВМД, катаракта и глаукома, обычно встречающиеся у пожилых, а так же от сухости глаз.

Кроме того, дым от сигарет содержит мощные аллергены, вызывающие воспаление глазной поверхности. 

Содержание статьи :

• Как курение влияет на здоровье глаз и какие вызывает болезни
• Влияют ли электронные сигареты на зрение
• Как снизить негативное влияние курения на глаза
• Выводы
• Редакционная политика

Как курение влияет на здоровье глаз и какие вызывает болезни

Табачный дым содержит сотни компонентов, многие из которых являются токсичными. Самый опасный из них — никотин. Влияние курения на зрение проявляется нарушениям в структурах зрительной системы и определенными заболеваниями, а именно: 

• возрастной макулярной дегенерацией (ВМД)  – изменениями в центральной области сетчатки (макуле), для которой характерны искажения изображений, затруднения при распознавании лиц, трудности при чтении (слова не складываются в текст), появление тёмных пятен в центре поля зрения(3)
• табачной амблиопией – снижением остроты зрения за счет формирования участков, перестающими воспринимать свет, по всей сетчатке
• катарактой – никотин и другие компоненты сигарет ускоряют помутнение и потерю эластичности хрусталиков

• повышением внутриглазного давления – из-за ухудшения циркуляции внутриглазной жидкости; повышенное внутриглазное давление может постепенно привести к глаукоме – заболеванию, при котором необратимо повреждаются зрительные нервы
• увеличенным риском поражения сосудов сетчатки – это опасно их закупоркой или разрывом
• хориоретиниту –  заболеванию, при котором жидкость скапливается под сетчаткой
• синдрому/болезни сухого глаза – при котором развивается значительный зрительный дискомфорт, раздражение, воспаление, ухудшение четкости зрения и др. симптомы. 

Влияние употребления табака на здоровье глаз проявляется  и ухудшением протекания уже имеющихся заболеваний зрительного аппарата – диабетической ретинопатии, офтальмопатии при гипертиреозе, отслойки сетчатки и др. 

Кроме того, курильщик имеет повышенные риски возникновения инфекций из-за ослабления иммунной функции глазной поверхности, воспалительных заболеваний (склерита и увеита), аллергических реакций.

Влияние курения на зрение  может проявляться и ухудшением способности различать цвета. Сначала нарушается восприятие зелёного цвета, постепенно страдают и восприятие красного, жёлтого, синего цветов.

Отказ от курения является одной из ключевых рекомендаций для профилактики глазных заболеваний и сохранения здоровья глаз.

Влияют ли электронные сигареты на зрение

В последние годы электронные сигареты (e-cigarettes) стали популярной альтернативой традиционному курению. Однако важным вопросом остаётся влияние курения на глаза таких сигарет. В этой области проводятся активные исследования, и уже получен ряд данных(1).

Электронные сигареты содержат никотин и другие химические вещества, хотя и в меньших количествах, чем традиционные сигареты. Никотин известен своим сосудосуживающим эффектом, негативно влияя на сетчатку, уменьшая кровоток и вызывая гипоксию в тканях глаза. Сигаретный дым содержит агрессивные молекулы – свободные радикалы – которые оказывают окислительное действие на клетки, разрушая их.

По полученным данным, курение электронных сигарет может увеличивает риск развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД) и других серьезных заболеваний, приводят к раздражению и сухости глаз, вызывая дискомфорт и воспаление.

Таким образом, несмотря на то, что электронные сигареты считаются менее вредными по сравнению с традиционными, они все же содержат никотин и другие потенциально опасные для зрения вещества. Специалисты считают, что для полного понимания долгосрочного воздействия электронных сигарет на зрение необходимы дальнейшие исследования.

Как снизить негативное влияние курения на глаза

Курение негативно влияет на здоровье глаз и может ускорять развитие различных заболеваний. Однако уменьшить эти риски влияние курения на глаза возможно. При этом главное — полный отказ от курения. Чтобы снизить негативное влияние на глаза, важно придерживаться простых правил повседневной жизни:

1. Регулярное посещение офтальмолога – помогает выявить проблемы со зрением и вовремя начать лечение, что значительно повышает шансы на успешное их устранение.
2. Сбалансированный рацион –  играет важную роль в поддержании здоровья глаз. Продукты, богатые антиоксидантами, такие как листовые зеленые овощи, ягоды, орехи, рыба, растительные масла могут помочь уменьшить воздействие свободных радикалов сигаретного дыма. Для обогащения рациона важными для зрения компонентами могут быть полезны и специальные витаминно-минеральные комплексы для глаз (диетические добавки), содержащие лютеин и зеаксантин, витамины С и Е, микроэлементы цинк, медь, селен и другие важные составляющие.
3. Защита глаз от синего спектра солнечных и искусственных лучей – важная привычка для курильщиков, поскольку они более подвержены риску развития катаракты и других заболеваний. Носить солнцезащитные очки в любой сезон года, правильно настроить яркость экрана компьютера и других гаджетов – простые действия, которые помогают сберечь зрение. 
4. Увлажнение воздуха – важный момент организации рабочего пространства и дома, поскольку у курильщиков не редко имеются признаки синдрома сухого глаза. Для увлажнения глазной поверхности предназначены слезозаменители без консервантов; перед применением ознакомьтесь с инструкцией.  

Выводы

1. Курение оказывает значительное негативное влияние на зрение, являясь фактором риска для многих заболеваний глаз. 
2. Хотя электронные сигареты содержат меньше токсинов, чем традиционные, они всё равно могут негативно влиять на зрение за счёт содержания никотина и других химических веществ(2).
3. Основной и самый эффективный способ снижения вреда от курения для глаз — полный отказ от курения. Дополнительные меры включают правильное питание, богатое антиоксидантами, регулярные медицинские осмотры у офтальмолога, защиту глаз от ярких лучей, увлажнение воздуха. и др.
4. Раннее обнаружение и лечение глазных заболеваний важны для курильщиков, так как помогают значительно улучшить прогноз сохранения зрения. При появлении жалоб на зрение обращайтесь к врачу!

Редакционная политика

Редакционная политика сайта Нутроф® Форте