Как потребление алкоголя влияет на наше зрение

Любой, кто когда-либо выпивал алкогольный напиток, знает, что за этим следует помутнение и затуманивание зрения, что, в свою очередь, приводит к проблемам с передвижением, ориентацией, чтением и другими видами деятельности, требующими остроты зрения и точной фокусировки.

Почему это происходит? Дело в том, что этиловый спирт способен вредить здоровью глаз несколькими способами:

• Снижать уровень антиоксидантов, которые важны для защиты глаз от повреждений свободными радикалами и старения.
• Увеличивать риск развития заболеваний глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация (ВМД), катаракта, глаукома.
• Вызывать сухость глаза, особенно в сочетании с курением, так как уменьшается количество выделяемой слезными железами влаги для смазки поверхности глаза и увеличивается ее испарение.
• Снижать качество сна, что может привести к усталости и, опять-таки, сухости глаз.
• Повреждать мельчайшие сосуды в глазах, что может привести к изменению цветового восприятия и ухудшению качества зрения.

Важно помнить, что большие дозы алкоголя могут ухудшать здоровье органов и систем в целом, что может влиять на здоровье глаз. Поэтому рекомендуется ограничивать потребление спиртосодержащих напитков и соблюдать здоровый образ жизни для сохранения здоровья глаз.

Содержание статьи:

• Какие краткосрочные последствия алкоголя для зрения (если выпить пару раз)
• Долгосрочные последствия(если пить на регулярной основе)
• Как восстановить зрение после продолжительного употребления алкоголя
• Каковы безопасные количества приема алкоголя
• Выводы
• Редакционная политика

Какие краткосрочные последствия алкоголя для зрения (если выпить пару раз)

Эффект от употребления спиртосодержащего напитка может варьироваться в зависимости от дозы и индивидуальных особенностей каждого человека. Краткосрочные последствия употребления алкоголя для зрения могут включать:

1. Покраснение глаз происходит из-за расширения капилляров (малых кровеносных сосудов).Этот процесс может быть также и компенсаторной реакцией из-за уменьшения получаемого глазами кислорода.
2. Расширение зрачков, что может привести к увеличению чувствительности к свету и снижению остроты..
3. Двоение (диплопия): наступает из-за нарушения функционирования центральной нервной систем и двигательных мышц глаза.
4. Чувство нехватки света (“в глазах потемнело”) может возникать из-за токсического влияния на сетчатку глаза и нейроны затылочной зоны коры головного мозга.
5. Сухость глазной поверхности и ухудшение качества слезной пленки может наблюдаться из-за попадания молекул спирта в слезную жидкость и ускорять ее испарение. 
6. Снижение цветового восприятия: цвета становятся менее яркими и менее насыщенными.
7. Нарушение координации из-за нарушений сложних связей между глазами, мозжечком и опорно-двигательной системой, что увеличивает риск травм или падений.
8. Нарушение фокусировки: что может привести к проблемам с чтением, работой на компьютере или выполнением других задач, требующих точности и внимания.
9. Увеличение контрастной чувствительности, что может вызвать дискомфорт или боль в глазах.
10. Обострение чувствительности к свету из-за воздействия на рецепторы сетчатки глаз, отвечающих за восприятие света.
11. Сужение полей зрения, что может вызвать проблемы с балансом и координацией движений; это происходит из-за дегидратации, нарушения кровотока, токсического воздействия.
12. Мигрень: алкоголь может быть одним из факторов, вызывающих мигрень; в случае мигрени могут возникать сужения полей зрения и другие симптомы, такие как головная боль, тошнота и рвота. 

Долгосрочные последствия(если пить на регулярной основе)

Алкоголизм может привести к необратимому снижению остроты зрения из-за нескольких причин:

• Токсическая невропатия зрительного нерва: является состоянием, при котором дегенеративные изменения в зрительном нерве приводят к потере зрения, если алкоголь употребляется большими дозами в течение длительного времени; при этом повреждается миелин, защитный покров нервных волокон.
• Дегенерация желтого пятна и повышение риска развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД): при этом нарушается функция центральной части сетчатки, ответственной за четкое видение и распознавание цветов. Симптомами дегенерации желтого пятна являются ухудшение центрального зрения,  снижение чувствительности к цвету, темные пятна в центре зрительной картинки, затруднение распознавания лиц.
• Развитие катаракты: известно, что этиловый спирт повышает риск развития катаракты, которая является одной из наиболее распространенных причин слепоты в мире.
• Развитие глаукомы: кроме ВМД катаракты регулярное употребление алкоголя повышает риск развития глаукомы, которая является опасным состоянием, которое постепенно повреждает зрительный нерв и может привести к слепоте.

Как восстановить зрение после продолжительного употребления алкоголя

Возможность восстановления зрения  после продолжительного употребления алкоголя зависит от степени повреждения и причин, вызвавших его (см. предыдущий раздел).

Важно помнить также, что этиловый спирт может повлиять на общее здоровье, что в конечном счете влияет на зрительную систему. Если зрительная дисфункция связана с дегенерацией желтого пятна, токсической невропатией зрительного нерва, то прекращение употребления алкоголя может предотвратить дальнейшее ухудшение зрения. Однако, в большинстве случаев уже существующие изменения не могут быть восстановлены  полностью.

Ограничение или полный отказ от спиртного помогает избавиться от краткосрочных нарушений зрения и уменьшает риск развития долгосрочных повреждений глаз.

При этом огромное значение имеет правильно сбалансированный рацион с большим количеством свежих сезонных овощей и фруктов, рыбы и других продуктов, содержащих витамины и антиоксиданты. Учитывая, что при длительном приеме алкоголя страдает желудочно-кишечный тракт и нарушается всасывание питательных веществ, можно с целью обогащения рациона полезными веществами специальный витаминно-минеральный комплекс  для глаз.

В некоторых случаях, когда повреждение зрения незначительно и структура глаза не пострадала серьезно, могут использоваться различные методы лечения – фармакотерапия, хирургические вмешательства, коррекция очками или контактными линзами.

Для получения более подробной информации о возможности восстановления зрения после длительного употребления алкогольных напитков необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Независимо от того, какой метод будет выбран, важно понимать, что восстановление зрения после продолжительного употребления алкоголя занимает длительное время, требует терпения и тщательного выполнения всех врачебных рекомендаций.

Каковы безопасные количества приема алкоголя

Нет такого безопасного количества употребления алкоголя(2), поскольку его влияние на организм человека зависит от многих факторов, таких как пол, возраст, вес, состояние здоровья, а также индивидуальная чувствительность к алкоголю.

Важно также помнить, что запрещено употреблять алкоголь беременным женщинам, а также водителям транспортных средств и лицам, занимающимся потенциально опасной работой, требующей концентрации и внимания.

Согласно документу “Global status report on alcohol and health 2018”  Всемирной организации здравоохранения (ВООЗ), взрослым рекомендуется употреблять не более 14 единиц алкоголя в неделю, чтобы свести к минимуму риск вреда, связанного с алкоголем(3). 

Это эквивалентно примерно 6 пинтам пива (1 пинта равна приблизительно 500мл)  или 6 бокалам вина в неделю. Рекомендуется, кроме этого, иметь несколько дней без алкоголя каждую неделю и избегать употребления большого количества алкоголя за короткий период времени. 

Выводы

1. Алкоголь негативно влияет на зрение и может привести к серьезной потере его остроты, вплоть до полной слепоты.
2. Краткосрочные эффекты влияния алкоголя на глаза, как правило, обратимы, если придерживаться безопасного количества его употребления. Тем не менее регулярный прием спиртного нередко приводит к опасным последствиям из-за нарушений координации, повышения риска травм и падений.
3. Долгосрочные последствия приема алкоголя связаны с поражением зрительного нерва, дегенерацией макулы (центральной зоны сетчатки), развитием катаракты и глаукомы. Такие нарушения не всегда обратимы, однако отказ от алкогольных напитков снижает риск их дальнейшего прогрессирования.
4. Восстановление нарушений в зрительной системе при длительном приеме спиртных напитков занимает продолжительное время и требует изменений образа жизни, полного отказа от спиртного; огромное значение имеет сбалансированный рацион, содержащий необходимые глазам витамины, микроэлементы и другие антиоксиданты. 

Редакционная политика

Редакционная политика сайта Нутроф® Форте