Для кого призначена інформація

  Водіїв

 

Гарний зір вдень та в сутінках особливо важливий для водія
З настанням темряви час реакції збільшується
У сутінках та в темряві проявляються ті дефекти зору, які не були помітні при хорошому освітленні
Гарний зір – головна умова для оцінки дорожньої ситуації.

 

Причини можливого погіршення зору у водіїв

Підвищене навантаження на зір
(фіксований погляд на дорогу)
Збільшення навантаження на зір у сутінках
Осліплення зустрічними фарами
(потрібне швидке відновлення зору)

 

Можливі наслідки

Розмите
нечітке зображення

Ускладнюється оцінка
дорожньої ситуації

Збільшується
час реакції


Можлива профілактика

Підтримати зір може регулярне вживання важливих поживних речовин: вітамінів, мінералів, антиоксидантів
У тому числі, важливо вживати продукти, багаті цинком. Цинк є в наших очах, він активізує гостроту зору та адаптацію зору в сутінках
Рекомендована норма добового споживання цинку – 10-12 мг
Цей мікроелемент отримують при вживанні:
– Яловичини
– Риби
– Сирів
– Гарбузового насіння
– Вівсяної крупи
– Морепродуктів (устриці, мідії)

 

І для підтримки зору, і з профілактичною метою, важлива не тільки збалансована дієта, але і приймання спеціальних вітамінних комплексів для очей
У Нутроф® Форте міститься добова норма цинку – 10 мг


Відомо, що вносять свій вагомий внесок
в погіршення зору

Спадковість
(залежить від наявності проблем із зором у близьких родичів)
Харчування
(недостатній вміст мікроелементів, антиоксидантів і вітамінів в раціоні)
Вік
(з віком погіршується зір)
Паління
(негативний вплив нікотину на судини сітківки)
Синє світло