Для кого призначена інформація

  Людей з незбалансованим харчуванням

 

Сучасний раціон харчування людини не відповідає потребам організму, в тому числі для забезпечення нормальних функцій зору

 

НЕСБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ – ЦЕ:

Вживання висококалорійної їжі
Надмірне вживання цукру і солі
Велика кількість сатурованих жирів

 

Можливі наслідки

Можливий
розвиток ВМД

Недостатній вміст необхідних для сітківки ока лютеїну і зеаксантину, вітамінів, антиоксидантів, мікроелементів

Зниження зору
з інших причин

Внаслідок нестачі вітамінів, антиоксидантів, мікроелементів в раціоні


Можлива профілактика

Цинк і мідь – незамінні для фоторецепторів
(містить: яловичина, насіння гарбуза, жирна морська риба)
Селен – підсилює дію вітаміну Е і цинку
(містить: яйця, часник, жирна морська риба)
Ресвератрол – захищає судини й клітини сітківки
(містить: виноград певних сортів, шовковиця, чорниця)
Лютеїн і зеаксантин – є в центральній зоні сітківки
(містить: шпинат, броколі, кукурудза)
Омега 3 – корисні при синдромі сухого ока
(містить: жирна морська риба, горіхи, яйця)
Вітамін D – захищає клітини сітківки ока і судини від пошкодження світлом
(вітамін сонячного світла, міститься в печінці, яєчних жовтках)
Вітамін С і Е – потужні антиоксиданти
(вітамін С міститься в цитрусових, ягодах, листових овочах; вітамін Е – в рослинних оліях, горіхах, соняшниковому насінні, шпинаті)

 

І для підтримки зору, і з профілактичною метою, важлива не тільки збалансована дієта, але і приймання спеціальних вітамінних комплексів для очей
У Нутроф® Форте містяться вітаміни, антиоксиданти, мікроелементи

При виникненні будь-яких проблем із зором необхідно проконсультуватися з лікарем!


Відомо, що вносять свій вагомий внесок
в погіршення зору

Спадковість
(залежить від наявності проблем із зором у близьких родичів)
Вік
(з віком погіршується зір)
Паління
(негативний вплив нікотину на судини сітківки)
Синє світло