Для кого предназначена информация

  Водителей

 

Хорошее зрение днем и в сумерках особенно важно для водителя
С наступлением темноты время реакции увеличивается
В сумерках и в темноте проявляются те дефекты зрения, которые не были заметны при хорошем освещении
Хорошее зрение – главное условие для оценки дорожной обстановки

 

Причины возможного ухудшения зрения у водителей

Повышенная нагрузка на зрение
(фиксированный взгляд на дорогу)
Увеличение нагрузки на зрение в сумерках
Ослепление встречными фарами
(требуется быстрое восстановление зрения)

 

Возможные последствия

Размытое
нечеткое изображение

Затрудняется оценка
дорожной обстановки

Увеличивается
время реакции


Возможная профилактика

Поддержать зрение может регулярное употребление важных питательных веществ: витаминов, минералов, антиоксидантов
В том числе, важно употреблять продукты, богатые цинком Цинк есть в наших глазах, он активизирует остроту зрения и адаптацию зрения в сумерках
Рекомендованная норма суточного потребления цинка – 10-12 мг
Этот микроэлемент получают при употреблении:
– Говядины
– Рыбы
– Сыров
– Тыквенных семечек
– Овсяной крупы
– Морепродуктов (устрицы, мидии)

 

И для поддержания зрения, и с профилактической целью, важна не только сбалансированная диета, но и прием специальных витаминных комплексов для глаз
В Нутроф® Форте содержится суточная норма цинка – 10 мг


Известно, что вносят свой весомый вклад
в ухудшение зрения

Наследственность
(зависит от наличия проблем со зрением у близких родственников)
Питание
(недостаточное содержание микроэлементов, антиоксидантов и витаминов в рационе)
Возраст
(с возрастом ухудшается зрение)
Курение
(негативное действие никотина на сосуды сетчатки)
Синий свет