Для кого предназначена информация

  Людей с несбалансированным питанием

 

Современный рацион питания человека не соответствует потребностям организма, в том числе для обеспечения нормальных функций зрения

 

Возможные причины ухудшения зрения при несбалансированном питании:

Употребление высококалорийной пищи
Чрезмерное употребление сахара и соли
Большое количество сатурированных жиров

 

Возможные последствия

Возможное
развитие ВМД

Недостаточное содержание необходимых для сетчатки глаза лютеина и зеаксантина, витаминов, антиоксидантов, микроэлементов

Снижение зрения
по другим причинам

Вследствие недостатка витаминов, антиоксидантов, микроэлементов в рационе


Возможная профилактика

Цинк и медь – незаменимы для фоторецепторов
(содержание: говядина, семечки тыквы, жирная морская рыба)
Селен – усиливает действие витамина Е и цинка
(содержание: яйца, чеснок, жирная морская рыба)
Ресвератрол – защищает клетки сетчатки и сосуды
(содержание: виноград определенных сортов, шелковица, черника)
Лютеин и зеаксантин – есть в центральной зоне сетчатки
(содержание: шпинат, брокколи, кукуруза)
Омега 3 – полезные при синдроме сухого глаза
(содержание: жирная морская рыба, орехи, яйца)
Витамин Д – защищает клетки сетчатки глаза и сосуды от повреждения светом
(витамин солнечного света, содержится в печени, яичных желтках)
Витамин С и Е – мощные антиоксиданты
(витамин С содержится в цитрусовых, ягодах, листовых овощах; витамин Е – в растительных маслах, орехах, подсолнечных семечках, шпинате)

 

И для поддержания зрения, и с профилактической целью, важна не только сбалансированная диета, но и прием специальных витаминных комплексов для глаз
В Нутроф® Форте содержатся витамины, антиоксиданты и микроэлементы

При возникновении любых проблем со зрением необходима консультация врача!


Известно, что вносят свой весомый вклад
в ухудшение зрения

Наследственность
(зависит от наличия проблем со зрением у близких родственников)
Возраст
(с возрастом ухудшается зрение)
Курение
(негативное действие никотина на сосуды сетчатки)
Синий свет